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聯(lián)系電話：0915-3356512 投稿郵箱：news@akxw.cn隨著寒冬的腳步漸行漸遠(yuǎn)，春天的暖風(fēng)已悄然而至。萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)滿(mǎn)園春色總是讓人忍不住去戶(hù)外觀柳賞花。然而，在慶幸春天可以賞到百花爭(zhēng)艷盛景時(shí)，你是否忽視了已悄悄造訪的不速之客——過(guò)敏。
過(guò)敏體質(zhì)人群避免去植物繁茂地方
春天萬(wàn)物復(fù)蘇，正是享受陽(yáng)光、沐浴花香的好時(shí)候。可是，春風(fēng)吹過(guò)，卻總會(huì)有些“小伙伴”們不請(qǐng)自來(lái)，如花粉、昆蟲(chóng)、寵物毛發(fā)、化妝品、陽(yáng)光日曬和日益嚴(yán)峻的空氣質(zhì)量等問(wèn)題，讓許多過(guò)敏體質(zhì)的朋友防不勝防，稍不注意完好無(wú)損的皮膚上就出現(xiàn)了脫屑或是紅斑，或痛或癢，苦不堪言。春季又是皮膚病多發(fā)的季節(jié)，空氣中的塵螨較多，稍不注意，皮膚抵抗力差的人就會(huì)出現(xiàn)皮膚炎癥，給生活帶來(lái)諸多不便。如何才能避免這些煩惱，身心愉悅地度過(guò)這個(gè)春天呢？漢中市人民醫(yī)院皮膚科主任劉漢軍說(shuō)，只要我們做好措施，皮膚過(guò)敏并非像想象中的那么無(wú)孔不入。
首先我們要明確什么是皮膚過(guò)敏，所謂皮膚過(guò)敏即是一種高度不耐受的皮膚狀態(tài)，易受到各種因素的刺激而產(chǎn)生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀的多因子綜合征。通俗地說(shuō)，就是皮膚不適應(yīng)環(huán)境。那么我們所要做的就是避免刺激，做好環(huán)境變化的過(guò)渡環(huán)節(jié)。花粉是春季皮膚過(guò)敏的首要原因之一，特別是面部和雙手這些暴露在外的皮膚，接觸到花粉后，很容易產(chǎn)生過(guò)敏，所以過(guò)敏體質(zhì)的朋友要盡量避免去那些植物繁茂的地方，或做好防護(hù)措施如佩戴口罩等。
隨著太陽(yáng)直射點(diǎn)的回歸，陽(yáng)光的強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，同時(shí)也帶來(lái)了氣溫的上升，這也增加了人們室外活動(dòng)的頻率。也許陽(yáng)光明媚如此美好，讓人情不自禁地走出房間，但是皮膚能一下子適應(yīng)強(qiáng)度日光照射也需要一個(gè)過(guò)程，所以在艷陽(yáng)天外出時(shí)，涂抹防曬霜不失為一種好辦法。另外，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，像蚊子、蜜蜂之類(lèi)的小昆蟲(chóng)也漸漸多了起來(lái)，被它們叮咬后，常常會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、瘙癢，所以及時(shí)采取滅蟲(chóng)措施，步行時(shí)遠(yuǎn)離灌木草叢，可有效降低被叮咬的幾率。被昆蟲(chóng)咬傷后，可以在叮咬部位涂清涼油等藥品，如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
春季高蛋白、高脂肪飲食可能引起皮膚病癥
以上提到的都是外因，其實(shí)皮膚過(guò)敏還有內(nèi)因因素。劉漢軍介紹，不同的人對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)力不同，春季是皮膚病的多發(fā)時(shí)期。尤其是兒童和女性，皮膚嬌嫩，更容易引起丘疹蕁麻疹、面部皮炎、頭皮屑等皮膚病癥。不僅與環(huán)境的影響相關(guān)，也和食物的攝取有著不可忽視的聯(lián)系。隨著人年齡段的變化、體質(zhì)的變化，對(duì)過(guò)敏原的耐受也會(huì)產(chǎn)生變化。容易引起過(guò)敏的食物如牛奶、海產(chǎn)類(lèi)、洋蔥、蒜、羊肉、辣椒、酒、芥末、花生、不新鮮的肉類(lèi)和外來(lái)而不常吃等食物，有時(shí)也與烹飪方法有關(guān)。
專(zhuān)家建議市民在春季多食用富含維生素B的食物，如白菜、蘋(píng)果、芹菜等果蔬類(lèi)，不僅可以補(bǔ)充所需的維生素，也有利于身體排毒，降低過(guò)敏幾率。同時(shí)，多吃清淡，少油膩辛辣，盡量不要吃太多高蛋白、高脂肪以及過(guò)量食用甜食，這些都有可能引起皮膚出現(xiàn)病癥。
許多市民反映，皮膚過(guò)敏防不勝防，其實(shí)采取正確的方法，注意生活中的細(xì)節(jié)，調(diào)理好心態(tài)，做好清潔衛(wèi)生工作，這些對(duì)于避免皮膚過(guò)敏也是非常有必要的。出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后切忌慌張，應(yīng)先停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間。再將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。如果有持續(xù)發(fā)紅，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。提高肌膚的免疫抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過(guò)敏原、減少皮膚的刺激等。另外切記不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行使用激素軟膏。它對(duì)抑制皮炎雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用，進(jìn)而演變成激素依賴(lài)性皮炎得不償失。
三秦都市報(bào)記者龔誠(chéng)成
