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聯(lián)系電話：0915-3356512 投稿郵箱：news@akxw.cn本報(bào)訊（記者 羅紀(jì)旬）隨著智能手機(jī)、平板電腦的普及，越來(lái)越多的人愛(ài)上了“刷屏”，有些人甚至睡覺(jué)前還抱著智能手機(jī)玩。殊不知，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏?xí)忌涎奂病?span style="display:none">mu4安康新聞網(wǎng)
睡覺(jué)前玩手機(jī)成了市民小黃的“睡前熱身運(yùn)動(dòng)”。據(jù)小黃說(shuō)，躺在床上到入睡前這一時(shí)段，除了和女朋友煲電話粥外，就是發(fā)微信、瀏覽朋友圈、公眾號(hào)和跟朋友聊QQ，快入睡時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到眼睛干澀、酸痛、恍惚。跟小黃一樣，市民小陳也喜歡躺在床上玩手機(jī)。“一般是側(cè)著躺在床上，燈也關(guān)了，眼鏡也卸了。” 小陳說(shuō)，睡前玩手機(jī)主要是太無(wú)聊了，聊聊天、看看朋友們的動(dòng)態(tài)等，但看一會(huì)兒，眼睛就感到酸脹，不舒服。
對(duì)此，市人民醫(yī)院眼科主任呂宏偉提醒“睡前拇指族”：目前還沒(méi)有任何資料顯示玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼癌，但手機(jī)輻射會(huì)誘發(fā)或?qū)е缕渌膊∈强隙ǖ摹Ｍ瑫r(shí)，睡前玩手機(jī)容易導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，視力下降，黃斑損傷，也可能造成青光眼，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致失明。因此，睡覺(jué)前玩手機(jī)應(yīng)控制在1小時(shí)內(nèi)，最好靠著或坐在床上，屏幕距離眼睛盡量遠(yuǎn)一些，平視或向下看，字體要放大。
